女磨きのつれづれに

断食ダイエット

数年前に流行ったリンゴダイエットやバナナダイエットなどの、単品ダイエット。
最近では、トマトに含まれるリコピンにダイエット効果があると話題になり、1食品だけを食べ続けて痩せる単品ダイエットは、まだまだ女性の間では根強い人気といえそうです。
本来なら、単品ダイエットは体の調子を崩す、だとか、栄養バランスを考えてダイエットを、と否定されてしまいがちですが、さらに過激と思われる断食ダイエットが流行の兆しを見せています。
といっても、断食するのは週末だけ。
そもそも、人が何かを食べることで、胃腸には少なからず負担がかかっており、週末にそれを休ませることで体内浄化の効果をもたらす、という考えから始まったこのダイエット。
挑戦してみたいけれど、一日持つかしら?